Pyöräileville ihmisille on Muuramen alueella nyt monia hyviä uutisia: vanha nelostie on vihdoin saatu hienoon pyöräilykuntoon tasaisen uuden päällysteen ansiosta ja Kinkomaan-Muuramen välinen pyöräilyväylä on sekin 20 vuoden haaveilun jälkeen (kenties pitkälti juuri viime kaudella erityisen aktiivisen vihreän pyöräilypolitiikan ansiosta?!) viittä vaille valmiina. Pyöräilyolosuhteet ovat siis Muuramessa paremmat kuin koskaan ja paranemaan päin.

Paitsi että samalla tuli syksy ja talvi lähestyy – nuo kaksi vuodenaikaa, jotka voivat helposti latistaa pyöräilyinnon. Mutta syksy (ja talvikin) on mainettaan parempaa aikaa pyöräilylle! Me vihreät haluamme jakaa tässä omat syysvinkkimme pyöräilyyn. Monet näistä vinkeistä soveltuvat muuhunkin ulkoiluun!

Pukeutuminen on a ja o

• Omat suosikkini pyörävaatteiksi syksyyn ja talveen ovat hiihtotakki tai sateella juoksutakki, koska ne pitävät edestä vettä – pyöräillessä sade tulee vauhdin takia lähes aina edestä – mutta hengittävät takaa. Kovemmalla sateella softshell/gore-tex ja sadehousut toimivat. Ja sormikkaat ovat ihan must jo monilla syyskuun keleillä! (Teea)

• Pyöräilyvarusteiksi käyvät monenlaiset ulkoiluvaatteet kunhan ne ovat joustavat. Esimerkiksi hiihtopuvut, jotka on suunniteltu vauhdikkaaseen menoon ja pitävät vähän tuulta ja tihkusadetta. Hyvällä tuurilla hiihtokammpeita löytää kirpputoreilta alle kympillä, myös aikuisten sadehousut 4€:lla (AK) tori.fi:stä olivat loistohankinta.
• Nilkkojen suojaus ja lämpiminä pitäminen (esim. Villasukilla tai nilkkureilla) vähentää kolotuksia. (Tommi)
• Kenkien päälle vedettävät vetoketjulliset sadesuojat (n. 15€) ovat loistovaruste syyspyöräilyyn. Ne tuovat varret nilkkojen suojaksi, lämmittävät ja pitävät tuulta ja sadetta. Kenkäsuojissa on yleensä hyvät heijastinkuviot, jotka tuovat näkyvyyttä pimeällä. Erityisvinkki: jos ostaa kaksi kokoa todellisuutta isommat kenkäsuojukset, niin mahtuvat myös talvikenkien päälle. (AK)
• Pukeutuminen pyörämatkalle kannattaa suunnitella siten, että noin matkan puoleen väliin asti on vähän vilu – silloin perillä ei ole aivan likomärkä hiestä. (AK)
• Lämpötilojen lähestyessä 0°C luottovalinta ihoa vasten on ollut merinovilla-kerrasto. Ohuita merinovilla- tai silkkivillavaatteita löytyy nykyään ihan tavallisistakin vaatekaupoista. (AK)

(Vinkit jatkuvat kuvan alla)

Kalusto ja turvallisuus

• Jos mäkisyys tuntuu haasteelta pyöräilylle, sähköpyörä voi olla juuri sinulle sopiva ratkaisu! Sähköpyörä tekee mäkisestä tasaista. Pyörä alkaa maksaa itseään takaisin säästyneinä polttoaine- tai bussilippukuluina ja on samalla investointi omaan terveyteen ja jaksamiseen, jos muuten jäisi pyöräilemättä. (Teea)
• Jos märän tien liukkaus huolettaa, niin rengaspaineita 10-20 % laskemalla renkaan pito paranee selvästi. (Teea)
• Talvikeleillä leveät nastarenkaat tekevät pyöräilystä turvallista. Myös rengaspaineiden pieni lasku kesäajoon nähden kasvattaa tarttumapintaa tiehen ja lisää olon vakautta. Vaikka itse arastelin aikanaan talvipyöräilyä niin etten ajanut lumi-/jääkaudella lainkaan, niin nykyään pyöräilen nastarenkaisella pyörällä myös talvella etenkin muutaman kilometrin mittaiset hyötyajot, jolloin pääsen perille paljon kävelyä nopeammin. (Teea)

Henkinen ja fyysinen energia

• Keski-Suomessa pinnanmuodot ovat hyvin mäkisiä ja se voi välillä olla pyörällä liikkuvalle raskasta. Pyöräillessä käytät isoja lihasryhmiä, jotka tarvitsevat paljon energiaa toimiakseen; jokaiselle matkalle kannattaa varata taskuun tai laukkuun varuilta energia- tai pähkinäpatukka mukaan, jotta perillepääsy ei jää energiavajauksesta kiinni. (AK)
• Reippailusta ja pyörällä kulkemisesta voi ihan hyvin palkita itsensä vaikka lämpimällä kaakaolla tai lattekupillisella perille päästyään – tai kääntää tämän asian toisin päin: kahvilaan mennään vain niinä päivinä, kun matkan on taittanut ainakin osittain pyörällä!
• Etsi itsellesi sopivia kannustimia pyöräilyyn: haasta muut perheenjäsenet tai some-kaverisi myös polkemaan, hanki pyöräilymatkojasi tallentava ja kilometrejä ynnäävä appi – myös talvipyöräilyn kilometrikisa (https://www.kilometrikisa.fi/ ) voi kannustaa! (Teea)
• Äänikirjaa yhdestä korvasta kuunnellen (toinen korva aina vapaana turvallisuussyistä!) matkat taittuvat huomattavasti joutuisammin. (Teea)

Pyöräilyn iloa myös syksyyn ja talveen!